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Resoluciones de Año Nuevo

Resolución de Año Nuevo

¿Cuál es su propósito para el Año Nuevo? ¿Quiere ganar más dinero? ¿Perder unos kilos? ¿Quieres comprarte tu primera casa o estás ahorrando para la entrada de tu primer coche?

Y lo que es más importante, ¿qué objetivos se están marcando sus hijos? Es muy probable que estén atrapados en la "fiebre" de los propósitos de Año Nuevo y estén poniendo en marcha activamente una lista de cosas que les gustaría lograr en 2018.

Muchas veces, las cosas que hacemos repercuten en nuestros hijos. Es más, puede que ni siquiera nos demos cuenta de que lo estamos haciendo. Así que, antes de fijar sus propósitos de Año Nuevo para este año, considere estos objetivos como alternativas a la norma. Son objetivos que usted y su familia pueden alcanzar juntos. Pierda esos 10 kilos usted solo y pruebe estos propósitos con su familia.

Decídase a llevar un estilo de vida ecológico

Este propósito de Año Nuevo puede ser tan sencillo o complejo como tú quieras. Si te propones llevar un estilo de vida más ecológico, estarás enseñando a tus hijos compasión y responsabilidad.

Empieza con medidas sencillas, como asegurarte de que las luces están apagadas. Empieza a reciclar el vidrio, las latas y el cartón. Después, puedes pasar a proyectos más grandes. Tu familia puede "Adoptar una autopista" en la mayoría de las zonas de Estados Unidos, o incluso puedes proponerte ir andando al colegio si es una ruta segura.

Decidirse a empezar a hacer ejercicio

Cuando te fijaste ese objetivo de Año Nuevo, probablemente lo hiciste con la idea de perder peso o tonificarte. Pero hay algo en lo que quizá no hayas pensado.

Cuando tus hijos oyen que te gustaría hacer más ejercicio, empiezan a tener la impresión de que no es divertido. Que es algo que requiere fuerza de voluntad y fortaleza personal para ir al gimnasio. Por supuesto, tú quieres que tus hijos hagan ejercicio. Pero ellos empiezan a pensar: "¿por qué querría mover mi cuerpo de un modo que no es divertido?".

Rompa pronto ese ciclo. Decidan hacer ejercicio juntos de forma que son diversión. Ve de excursión o juega al disc golf en el parque. Y si no, sal al jardín y tómate un lucha por el agua. Haz que sea divertido y establecerás hábitos buenos y saludables que durarán toda la vida.

Decidirse a aprender algo nuevo

Como adulto, puede que te hayas propuesto conseguir ese título de entrenador personal o terminar por fin tu licenciatura. Tus hijos también pueden incluir la formación continua entre sus objetivos anuales.

El aprendizaje no tiene por qué ser académico. Pregúntale a tu hijo qué le gustaría aprender y ve a por ello. ¿Quiere aprender las reglas del fútbol? Busca la liga local. ¿Tu hijo quiere aprender a hablar francés? Busca una clase.

Hay objetivos que no son finitos. Por ejemplo, tu hijo no dominará el piano en un año. Pero márcate pequeños objetivos a lo largo del camino, reforzando al mismo tiempo a tus hijos que el aprendizaje nunca se detiene. Después, demuéstraselo consiguiendo tú mismo esa licenciatura.

Resuélvete a ser más amable

Puede que no parezca un objetivo cuantitativo, pero sin duda puede serlo. Establezca las "reglas" de antemano, y luego sea más amable sin más que un hucha.

Implique a toda la familia. Cada vez que un miembro de la familia sorprenda a otro hacer algo amablePon 25 céntimos en el banco. Al final del año, abre el banco y mira lo que hay.

Lo más probable es que tengas dinero suficiente para una agradable cena familiar fuera. Puede que incluso tengas suficiente dinero para hacer una excursión de fin de semana a la playa o a la montaña. O bien, puedes llevar esa lección de bondad a casa y donar el dinero que tu familia haya ganado a lo largo del año. Elegid juntos una organización benéfica o votad por vuestra favorita.

Decidirse a comer más alimentos sanos

Es probable que sus hijos le hayan oído hablar de sus objetivos dietéticos. Te recomiendo encarecidamente que reconsideres lo que dices sobre esos objetivos delante de tus hijos.

Tus hijos te quieren por lo que eres. No les importa lo redonda o recta que seas. No les importa si tienes una talla 5 o una 10. Te ven por la madre que eres, no por la forma que tienes.

Por eso, cuando tus hijos te oyen hablar de las imperfecciones que percibes en tu propio cuerpo, empiezan a preguntarse por el suyo. Empiezan a pensar sus cuerpos no son tan perfectos como tú crees. Piensan que un cuerpo "perfecto" les hará ser aceptados. Y lo que es más importante, empiezan a pensar que la aceptación de usted, su padre o madre, sólo puede conseguirse si su cuerpo es perfecto.

Por favor, reconsidéralo. Guárdese para sí los objetivos de pérdida de peso y, en su lugar, decídase a comer alimentos más saludables. Decídete a beber más agua, a reducir el consumo de refrescos o a comer tres raciones de verdura al día.

Y no te pases. Puede que pienses que te sobran unos kilos. Pero tus hijos te quieren tal y como eres, y es probable que esos últimos cinco kilos no sean un propósito que necesites hacer.

Decidirse a no tomar resoluciones

Por supuesto, su familia puede decidir no hacer ningún propósito. De todos modos, solo el 8% de la gente los cumple; la mayoría de los propósitos fracasan en febrero.

En lugar de hacer propósitos de Año Nuevo, haz algunos cambios inmediatos. Tómese su tiempo mientras sus hijos están fuera del colegio para limpiar los armarios. Dona esas cosas que no usas a un refugio local o a tu tienda Goodwill. Por cada juguete nuevo que su hijo recibió en Navidad, regale un juguete viejo.

Si tienes que marcarte objetivos pero no estás seguro de cumplirlos, empieza por algo pequeño. Resuélvete a "trabajar más y comer menos helado". Puede que descubras que mantener este propósito es mucho más fácil que, por ejemplo, el objetivo de correr 5 km todos los días y eliminar el helado de tu dieta.

Elige uno o dos propósitos de Año Nuevo y ayúdense mutuamente a cumplirlos. Los propósitos no siempre duran todo el año, pero con la ayuda de tu familia es más probable que se mantengan.

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