El método suave y probado para ayudar a su bebé a dormir toda la noche
No más noches sin dormir. No más frustración. El método Lullaby™ es un compasivo, enfoque probado que se alinea con el de su bebé ritmos naturales del sueño-sin un duro entrenamiento del sueño.
Un método suave, respaldado por la ciencia, para ayudar a su bebé a dormir profundamente, a partir de esta noche.
¿Qué es el método Lullaby?
El Método Lullaby™ es un suave y con respaldo científico sistema de sueño creado por Sarah Johnson, a psicóloga infantil, autora de best-sellers y madre de tres hijos-incluido un niño con TDAH.
Tras años de investigación y experiencia de primera mano sobre el agotamiento y la frustración de las noches de insomnio, Sarah desarrolló una enfoque compasivo, paso a paso para ayudar a los padres guiar con calma a sus bebés hacia un sueño sano y reparador, sin estrés, culpabilidad ni métodos de "llanto".
Arraigado en psicología infantil, ciencia del desarrollo y paternidad en la vida realEl método Lullaby funciona con los ritmos naturales de sueño de su bebé, ofreciéndole práctico, adaptable estrategias para dormir mejor las siestas, pasar las noches sin sobresaltos y tener una familia más feliz y descansada.
El Método Nana™: Da las buenas noches a las noches sin sueño
- Guía práctica, respaldada por la ciencia y probada por los padres, desarrollada por la psicóloga infantil Sarah Johnson.
- Sin llantos ni llantos fuertes - Este suave método ayuda a su bebé a aprender a calmarse de forma natural, sin estrés, culpabilidad ni llantos interminables.
- Se acabaron las conjeturas - Sepa exactamente qué hacer a la hora de dormir, a la hora de la siesta y durante los despertares nocturnos. El Método Canción de Cuna te ofrece un plan claro y paso a paso.
- Funciona con todos los bebés (¡incluso con los que duermen mal, los que tienen cólicos y los cansados!) - Tanto si su bebé se resiste a dormir, se despierta constantemente o tiene problemas con las siestas cortas,
- Mejor sueño para toda la familia: noches más largas, siestas predecibles y un bebé bien descansado, para que por fin pueda recuperar su energía, su concentración y su valioso tiempo.
- Estrategias sencillas de la vida real que se adaptan a tu horario - Diseñado para padres ocupados, El método Lullaby es fácil de seguir, flexible y se adapta a tu rutina.
- BONUS: Haga su pedido hoy mismo y reciba 5 guías GRATUITAS que le ayudarán a conciliar el sueño: regresiones, dentición, transiciones de la siesta y mucho más.
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Así es como The Lullaby Method™ ha ayudado a más de 42.161 familias a transformar el caos en calma...
El método de la nana es un atajo probado para tener noches tranquilas y dormir mejor.
When my first baby was born, I thought I had all the answers. But I quickly realized that textbook knowledge wasn't enough for the exhausting reality of parenting a newborn.
No estaba preparado para la
interminables noches de balanceo, las constantes tomas y la falta total de sueño.
NADA FUNCIONÓ y sentí que estaba fallando como padre.
I was so sleep-deprived I could barely function. I resented my baby's cries. I snapped at my husband constantly.
I began to dread nighttime, wondering how I'd survive another sleepless night.
El agotamiento estaba destrozando a nuestra familia, y Sentí que me estaba AHOGANDO...
Así que decidí encontrar una forma mejor.
I've spent years working with overwhelmed parents just like you, and I've developed a set of simple, effective tools that really work for improving newborn sleep without harsh methods or hours of crying.
And because I know you're exhausted and need help NOW, I've distilled everything into a plan that you can start implementing tonight.
It's the sleep solution I wish I'd had in those early weeks!
Continue reading to learn how it works in detail, but here's a quick summary of what you can expect:
Esto es lo que significa para su familia...
✔️ Tu bebé empezará a dormir toda la noche.Se acabaron los despertares cada hora y las sesiones de lactancia durante toda la noche. Todos disfrutan de un sueño ininterrumpido.
✔️ You'll start looking forward to bedtime, saber que tu bebé dormirá entre 8 y 12 horas seguidas. (¡Se acabó el miedo a que se ponga el sol!)
✔️ You'll stop feeling overwhelmed, exhausted, or like a failure as a parent. This is how I felt when I was struggling with my firstborn's sleep… But within days, you'll have the tools to help your baby thrive, and you'll feel confident and in control again.
✔️ You'll have more energy for yourself and your relationships. La falta de sueño será cosa del pasado.
✔️ Tendrás más energía para ti y para tus relaciones. Las rabietas de los niños pequeños ya no dominarán tu vida.
✔️ Tu bebé estará más contento y feliz durante el día.Learn how to optimize your baby's daytime routine for better nights.
✔️ Toda su familia se beneficiará inmediatamente de noches completas de sueño. Better sleep helps with postpartum recovery, milk supply, and builds the foundation for your baby's future health and development!
Mis mejores consejos sobre el sueño del recién nacido que ya han ayudado a miles de padres. ¡Al alcance de su mano!
Esto es lo que ocurrirá inmediatamente después de leer la guía
- Verás cómo tu bebé pasa de despertarse cada hora a dormir entre 8 y 12 horas seguidas. ¡Realmente!
- Verás cómo tu bebé se duerme solo, sin mecerlo ni amamantarlo. ¡¿Qué?!
- Disfrutará de días predecibles con un horario de siesta constante.
- Tendrás una serie de estrategias tranquilizadoras que realmente funcionan, incluso en las noches más difíciles.
- Volverás a sentirte tú misma: descansada, paciente y disfrutando realmente de tu bebé.
Obtendrá acceso de por vida a...
- Una guía práctica paso a paso para transformar el sueño de tu bebé aunque tenga cólicos, esté demasiado cansado y nada más haya funcionado.
- Capítulos diarios con estrategias prácticas que puede poner en práctica de inmediato.
- MÁS 5 GUÍAS GRATUITAS que abordan los problemas más acuciantes del sueño del recién nacido (valor total de $184).
Así es como funciona...
- Descargar las guías al instante
- Leer un capítulo cada día (unos 15 minutos de lectura)
- Aplicar inmediatamente la estrategia del día
- Observe inmediatamente mejoras espectaculares en el sueño de su bebé
- En pocos días, dispondrá de un completo conjunto de herramientas para gestionar el sueño de su recién nacido de forma eficaz
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4 sencillos pasos para dormir mejor
Paso #1
Preste atención a las señales del sueño, no al reloj
En lugar de seguir un horario estricto, buscar signos de somnolencia-como frotarse los ojos, bostezar o estar inquieto. Acostar al bebé a la hora adecuada evita el cansancio excesivo y facilita el sueño.
Paso #2
Cree un entorno favorable al sueño
Los bebés duermen mejor en un oscuro, tranquilo y fresco habitación. Utiliza cortinas opacas, ruido blanco y una cómoda configuración para ayudar a tu bebé a dormir. conciliar el sueño más rápidamente y permanecer dormido más tiempo.
Paso #3
Siga una rutina sencilla y predecible a la hora de acostarse
A De 15 a 30 minutos Una rutina relajante (como un baño caliente, un masaje suave, la comida y una nana) indica a tu bebé que es hora de dormir, ayudándole a relajarse de forma natural.
Paso #4
Acueste al bebé somnoliento pero despierto
En lugar de mecerlo o alimentarlo para que se duerma, coloque suavemente a su bebé en la cuna cuando esté somnoliento para que aprendan a conciliar el sueño por sí solos, lo que les permitirá pasar noches más largas y tranquilas.
¿Qué incluye...?
Esto es todo lo que vas a conseguir MÁS
El CINCO REGALOS ($99,99 Valor total)
El gran avance del moisés
Cómo conseguir que su recién nacido duerma en su moisés esta noche. La única guía paso a paso con técnicas probadas para pasar a tu bebé de los brazos al moisés sin que llore. Despídete del colecho inseguro y da la bienvenida a noches tranquilas para todos.
Kit de supervivencia para el 4º trimestre
Técnicas para calmar a los recién nacidos con cólicos y grandes necesidades. La colección definitiva de métodos calmantes aprobados por expertos que funcionan cuando nada más lo hace. Transforme a su inquieto bebé en un pequeño tranquilo y contento, y recupere su confianza como padre.
Del caos al reloj
Establishing a Newborn Sleep Schedule That Actually Works. The only customizable scheduling system that adapts to your baby's unique needs while creating structure for your family. Finally, a predictable routine that allows you to plan your day and get more rest.
Guía del destete nocturno suave
How to Reduce Night Feedings Without Compromising Your Milk Supply. The exclusive method that balances your baby's nutritional needs with your need for sleep, developed by a lactation consultant and sleep expert. Enjoy longer sleep stretches while maintaining a healthy milk supply.
Socios del sueño
A Dad's Guide to Supporting Better Baby Sleep. The only resource that empowers dads with specific, actionable strategies to support better sleep, created by a father and pediatric sleep expert. Strengthen your partnership and tackle sleep challenges as a team.
Únase a más de 42.000 padres agradecidos que están transformando el sueño de sus bebés
Queridos padres, abuelos o cuidadores,
know you're at your wit's end.
You've tried everything to help your newborn sleep longer stretches, but nothing seems to stick.
Las noches son un torbellino de tomas, cambios de pañal e intentos desesperados por calmar al bebé.
Quieres a tu bebé ferozmente, pero a veces...
You wonder if you'll ever sleep again.
He estado exactamente donde tú estás.
Y estoy aquí para decirte que no es culpa tuya. Y puede mejorar.
Mucho mejor.
A partir de esta noche.
Here's How My Baby Went From Chaos to Calm
Hola, soy Sarah Johnson.
Cuando nació mi primer bebé, estaba bastante segura de que lo llevaría bien. Al fin y al cabo, era pediatra y trabajaba con bebés todos los días.
Seguro que podría con un recién nacido, 24 horas al día, 7 días a la semana, ¿verdad?
Resulta que no estaba en absoluto preparada para ver cómo la falta de sueño me robaría la confianza, la energía y la alegría de ser madre...
In the beginning, I tried all the standard advice and we managed okay. But then week 2 hit, and the next thing I knew I hadn't slept more than 2 hours straight in weeks.
Me sentía totalmente abrumada, ansiosa e incluso deprimida...
Empecé a pensar que las cosas nunca mejorarían...
Encima discutía mucho con mi marido y lo peor era que I actually didn't have the energy to enjoy my baby…
¿Qué estaba haciendo mal? ¿Por qué fallábamos tanto como padres? Yo era pediatra, ¡por el amor de Dios!
Algo así nunca debería pasarme...
Pero había una vocecita dentro de mí que me decía que tenía que haber una forma mejor...
Me aseguró que era la madre perfecta para mi bebé, Estaba demasiado agotado para darme cuenta.
Esta voz me convenció de que si encontrábamos las estrategias adecuadas, todo iría mejor.
Busqué en Internet y en todos los libros que caían en mis manos para encontrar una solución. Pero era como beber de una manguera. Una avalancha de información contradictoria que me hizo sentir aún más perdido...
Nada de lo que encontré me pareció bien...
I even tried “Cry It Out” & “Just Co-Sleep” but it all felt WRONG
La mayoría de los consejos que encontré iban en contra de mis instintos como madre...
And since I couldn't find what I needed, Decidí crearlo.
Después de intentarlo literalmente todo...
Mi bebé empezó a dormir toda la noche en MENOS de una semana.
Me sentí increíble....
Estaba feliz, optimista, alegre, enérgico... como yo mismo ¡Otra vez!
Y por fin, ¡podría empezar a disfrutar de ser mamá de mi precioso recién nacido! ¡Yaaaay!
Y así empezamos a sentirnos de nuevo como una familia...
Entonces empecé a compartir lo que hacía...
El método que creé para mi bebé resultó tan eficaz que otros padres empezaron a acudir a mí a diestro y siniestro.
La noticia corrió como la pólvora.
Pronto empecé a dar charlas a grupos de padres, a enseñar por Internet a padres de todo el mundo e incluso a consultas de pediatría
Así nació el "Método Canción de Cuna"...
El Método Nana™: Da las buenas noches a las noches sin sueño
- Guía práctica, respaldada por la ciencia y probada por los padres, desarrollada por la psicóloga infantil Sarah Johnson.
- Sin llantos ni llantos fuertes - Este suave método ayuda a su bebé a aprender a calmarse de forma natural, sin estrés, culpabilidad ni llantos interminables.
- Se acabaron las conjeturas - Sepa exactamente qué hacer a la hora de dormir, a la hora de la siesta y durante los despertares nocturnos. El Método Canción de Cuna te ofrece un plan claro y paso a paso.
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En los últimos años, I've helped more than 42,000 families while fine-tuning my approach…
Mi combinación de ciencia del sueño pediátrico, evaluación del temperamento del bebé, y técnicas calmantes suaves con probada eficacia, estrategias prácticas para dormir probada para ayudar a cualquier familia, sea cual sea su situación - El método de la nana.
It's fully customizable to match your baby's personality. It even works if you're exclusively breastfeeding!!!
Preguntas frecuentes
🚧 Mi bebé sólo tiene 3 semanas. Es demasiado pronto para empezar este programa?
✔ It's never too early to start establishing healthy sleep habits. The Lullaby Method is designed specifically for newborns, using gentle techniques that work with your baby's natural rhythms. Unlike traditional sleep training, these strategies can be safely implemented from day one, helping you and your baby get better sleep right away without any crying it out.
🚧 Estoy dando el pecho exclusivamente. Dormir toda la noche no afectará a mi producción de leche?
✔ Not at all. The Lullaby Method was created with breastfeeding moms in mind. Our Gentle Night Weaning Guide shows you how to balance nighttime feedings with better sleep. Many moms report improved milk supply due to better rest and reduced stress. You'll learn how to gradually extend sleep stretches while maintaining your supply and meeting your baby's nutritional needs.
🚧 Mi bebé tiene cólicos y reflujo. Esto todavía funcionará para nosotros?
✔ Absolutamente. El Kit de Supervivencia del 4º Trimestre incluido en el programa está diseñado específicamente para bebés con cólicos y grandes necesidades. Proporciona técnicas calmantes especializadas y estrategias de posicionamiento para ayudar a los bebés con reflujo o cólicos a dormir más cómodamente. Muchos padres de bebés quisquillosos han encontrado el éxito con estos métodos cuando nada más funcionaba.
🚧 Ya he probado varios métodos para entrenar el sueño y nada ha funcionado. En qué se diferencia esto?
✔ The Lullaby Method isn't a one-size-fits-all approach. It's a highly customizable system that adapts to your baby's unique temperament and your family's needs. We provide step-by-step guidance for various scenarios, helping you troubleshoot specific issues. Our success rate is high because we address the root causes of sleep problems, not just the symptoms.
🚧 Me preocupa la seguridad. Son seguros estos métodos para los recién nacidos?
✔ La seguridad es nuestra máxima prioridad. Todas las estrategias de El método Lullaby se basan en las últimas directrices de sueño seguro de la Academia Americana de Pediatría. Nunca recomendamos nada que pueda poner en peligro a tu bebé. Nuestro enfoque se centra en crear un entorno de sueño seguro y en utilizar técnicas suaves y adecuadas a la edad para mejorar el sueño de forma natural.
🚧 Mi pareja no está de acuerdo con cambiar nuestro enfoque actual. Cómo podemos ponernos de acuerdo?
✔ La guía Socios en el sueño incluida en el programa aborda este problema común. Ayuda a ambos progenitores a comprender el proceso del sueño y ofrece estrategias para trabajar en equipo. Muchas parejas afirman que esta guía por sí sola mejoró notablemente su enfoque del sueño del bebé y redujo los conflictos sobre la crianza nocturna.
🚧 Estoy más que agotado. Cuánto tiempo y energía me llevará ponerlo en práctica?
✔ We understand how overwhelming exhaustion can be. That's why The Lullaby Method is designed to be implemented in small, manageable steps. You'll only need about 15 minutes a day to read and start applying the strategies. Many parents see improvements in their baby's sleep (and their own!) within the first few nights, giving you the energy boost you need to continue.
🚧 ¿Y si no le funciona a mi bebé?
✔ Every baby is unique, which is why The Lullaby Method is highly adaptable. However, if you find it's not working for your family, we offer a 30-day, no-questions-asked money-back guarantee. You can try the entire program risk-free, giving you plenty of time to see results.
🚧 Mi bebé no se duerme en el moisés por más que lo intento. Cómo le ayudará esto?
✔ The Bassinet Breakthrough guide addresses this exact issue. It provides step-by-step techniques to help your baby transition from sleeping in your arms to sleeping peacefully in their bassinet. These strategies have worked for countless parents who thought their babies would never sleep alone. You'll learn how to make the bassinet a comfortable, soothing space for your baby.
🚧 Tengo un presupuesto ajustado. Realmente vale la pena la inversión?
✔ Consider the cost of ongoing sleep deprivation – decreased productivity, increased stress, and potential health issues. For less than the cost of a single sleep consultant session, you get a complete sleep solution, including five bonus guides tailored to specific challenges. Many parents find they actually save money by avoiding unnecessary sleep aids and products once they implement these strategies. The peace of mind and restful nights you'll gain are truly priceless.
El Método Nana™: Da las buenas noches a las noches sin sueño
