La méthode de la berceuse™

La méthode douce et éprouvée pour aider votre bébé à dormir toute la nuit

Plus d'informations nuits blanches. Plus d'informations frustration. La méthode de la berceuse™ est une personne compatissante, approche éprouvée qui s'aligne sur le rythme de votre bébé les rythmes naturels du sommeil-sans entraînement sévère au sommeil.

Une méthode douce, appuyée par la science, pour aider votre bébé à dormir profondément - à partir de ce soir

Qu'est-ce que la méthode Lullaby ?

Le site Lullaby Method™ est un doux, étayé par des données scientifiques système de sommeil créé par Sarah Johnson, a psychologue pour enfants, auteur de best-sellers et mère de trois enfants-dont un enfant atteint de TDAH.

Après des années de recherche et une expérience directe de l'épuisement et de la frustration des nuits sans sommeil, Sarah a mis au point un programme d'aide à l'endormissement. une approche compatissante, étape par étape pour aider les parents guider calmement leurs bébés vers un sommeil sain et réparateur, sans stress, ni culpabilité, ni méthodes de type "pleurer pour s'endormir".

Enraciné dans la psychologie de l'enfant, la science du développement et l'art d'être parent dans la vie réelleLa méthode de la berceuse fonctionne avec les rythmes naturels de sommeil de votre bébé - en offrant pratique, adaptable des stratégies pour de meilleures siestes, des nuits plus douces et une famille plus heureuse et bien reposée.

La méthode de la berceuse™ : Dites bonne nuit aux nuits sans sommeil

Un guide pratique fondé sur la science et testé par les parents, élaboré par Sarah Johnson, psychologue pour enfants.
Pas de pleurs, pas d'apprentissage brutal du sommeil - Cette méthode douce permet à votre bébé d'apprendre à s'apaiser naturellement, sans stress, sans culpabilité et sans pleurs incessants.
Plus de devinettes - Sachez exactement ce qu'il faut faire à l'heure du coucher, de la sieste et des réveils nocturnes. La Méthode de la Berceuse vous donne un plan clair, étape par étape, à suivre.
Convient à tous les bébés (même ceux qui dorment mal, qui ont des coliques ou qui sont trop fatigués) - Que votre bébé ait du mal à dormir, qu'il se réveille constamment ou qu'il fasse des siestes trop courtes,
Un meilleur sommeil pour toute la famille - Des nuits plus longues, des siestes prévisibles et un bébé bien reposé - pour que vous puissiez enfin récupérer votre énergie, votre concentration et votre temps précieux.
Des stratégies simples et concrètes qui s'adaptent à votre emploi du temps - Conçue pour les parents occupés, la méthode Lullaby est facile à suivre, flexible et s'adapte à votre routine unique.
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"Les personnes qui disent qu'elles dorment comme un bébé n'en ont généralement pas.

Leo J. Burke

Voici comment la Méthode Lullaby™ a aidé plus de 42 161 familles à transformer le chaos en calme...

La méthode de la berceuse est un raccourci éprouvé pour des nuits paisibles et un meilleur sommeil.

À la naissance de mon premier enfant, je pensais avoir toutes les réponses. Mais je me suis vite rendu compte que les connaissances acquises dans les manuels scolaires ne suffisaient pas pour faire face à la réalité épuisante de l'éducation d'un nouveau-né.

Je n'étais pas du tout préparée à la

les nuits interminables de bercements, les tétées constantes et le manque total de sommeil.

RIEN N'A FONCTIONNÉ et j'avais l'impression d'échouer en tant que parent.

Je manquais tellement de sommeil que j'avais du mal à fonctionner. J'en voulais à mon bébé de pleurer. Je me fâchais constamment avec mon mari.

J'ai commencé à redouter la nuit, me demandant comment je survivrais à une nouvelle nuit blanche.

L'épuisement a déchiré notre famille. J'avais l'impression de me noyer...

J'ai donc décidé de trouver une meilleure solution.

J'ai passé des années à travailler avec des parents débordés comme vous, et j'ai mis au point un ensemble d'outils simples et efficaces qui permettent vraiment d'améliorer le sommeil des nouveau-nés sans avoir recours à des méthodes brutales ou à des heures de pleurs.

Et parce que je sais que vous êtes épuisés et que vous avez besoin d'aide MAINTENANT, j'ai distillé le tout dans un plan que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dès ce soir.

C'est la solution de sommeil que j'aurais aimé avoir au cours de ces premières semaines !

Poursuivez votre lecture pour en connaître le fonctionnement détaillé, mais voici un bref résumé de ce à quoi vous pouvez vous attendre :

Voici ce que cela signifie pour votre famille...

✔️ Votre bébé va commencer à faire ses nuits.Finis les réveils d'heure en heure et les séances d'allaitement qui durent toute la nuit. Tout le monde profite d'un sommeil ininterrompu.

✔️ Vous commencerez à attendre avec impatience l'heure du coucher, savoir que votre bébé dormira de 8 à 12 heures d'affilée. (Fini l'angoisse du coucher du soleil !)

✔️ Vous cesserez de vous sentir débordé, épuisé ou d'avoir l'impression d'échouer en tant que parent. C'est ce que j'ai ressenti lorsque je luttais contre le sommeil de mon premier enfant... Mais en quelques jours, vous disposerez des outils nécessaires pour aider votre bébé à s'épanouir, et vous vous sentirez à nouveau confiante et maîtresse de la situation.

✔️ Vous aurez plus d'énergie pour vous-même et pour vos relations. Le manque de sommeil fera partie du passé.

✔️ Vous aurez plus d'énergie pour vous-même et pour vos relations. Les crises de colère des tout-petits ne domineront plus votre vie.

✔️ Votre bébé sera plus heureux et plus satisfait pendant la journée.Apprenez à optimiser la routine diurne de votre bébé pour de meilleures nuits.

✔️ Toute la famille bénéficiera immédiatement de nuits de sommeil complètes. Un meilleur sommeil favorise la récupération post-partum, la production de lait et jette les bases de la santé et du développement futurs de votre bébé !

Mes meilleurs conseils sur le sommeil des nouveau-nés qui ont déjà aidé des milliers de parents. Au bout des doigts !

Voici ce qui se passera immédiatement après la lecture du guide

Vous verrez votre bébé passer d'un réveil toutes les heures à un sommeil de 8 à 12 heures d'affilée. C'est vrai !
Vous verrez votre bébé s'endormir seul, sans le bercer ni l'allaiter. Qu'est-ce que c'est ?
Vous profiterez de journées prévisibles avec un horaire de sieste cohérent.
Vous disposerez d'un ensemble de stratégies apaisantes qui fonctionnent réellement, même lors des nuits difficiles.
Vous vous sentirez à nouveau vous-même - bien reposée, patiente, et vous profiterez réellement de votre bébé.

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Voici comment cela fonctionne...

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4 étapes simples pour un meilleur sommeil de bébé

Étape #1

Observez les indices du sommeil, pas l'horloge

Au lieu de suivre un programme strict, rechercher des signes de somnolence-comme le frottement des yeux, les bâillements ou l'agitation. Coucher votre bébé au bon moment permet d'éviter les excès de fatigue et facilite l'endormissement.

Étape #2

Créer un environnement propice au sommeil

Les bébés dorment mieux dans un sombre, calme et frais chambre. Utilisez des rideaux occultants, des bruits blancs et une installation confortable pour aider votre bébé à s'endormir. s'endormir plus rapidement et rester endormi plus longtemps.

Étape #3

Suivre une routine simple et prévisible pour l'heure du coucher

A 15 à 30 minutes Une routine apaisante (comme un bain chaud, un massage doux, une tétée et une berceuse) indique à votre bébé qu'il est temps de dormir, ce qui l'aide à s'endormir naturellement.

Étape #4

Coucher bébé somnolent mais éveillé

Au lieu de le bercer ou de le nourrir pour qu'il s'endorme, placer délicatement votre bébé dans son berceau lorsqu'il est somnolent pour qu'ils apprennent à s'endormir seuls, ce qui leur permettra de passer des nuits plus longues et plus reposantes.

Qu'est-ce qui est inclus... ?

Voici ce que vous obtenez en plus

Le site CINQ CADEAUX GRATUITS ($99.99 Valeur totale)

La percée du couffin

Comment faire dormir votre nouveau-né dans son couffin ce soir. Le seul guide étape par étape avec des techniques éprouvées pour faire passer votre bébé des bras au berceau sans qu'il pleure. Dites adieu au co-sleeping dangereux et bonjour aux nuits paisibles pour tout le monde.

Le kit de survie du 4ème trimestre

Techniques d'apaisement pour les nouveau-nés souffrant de coliques et ayant de grands besoins. L'ultime collection de méthodes d'apaisement approuvées par des experts et qui fonctionnent quand rien d'autre ne fonctionne. Transformez votre bébé capricieux en un petit être calme et satisfait et retrouvez votre confiance en tant que parent.

Du chaos à l'horloge

Établir un horaire de sommeil du nouveau-né qui fonctionne vraiment. Le seul système d'horaire personnalisable qui s'adapte aux besoins uniques de votre bébé tout en créant une structure pour votre famille. Enfin, une routine prévisible qui vous permet de planifier votre journée et de vous reposer davantage.

Le guide du sevrage nocturne en douceur

Comment réduire les tétées nocturnes sans compromettre votre production de lait. La méthode exclusive qui permet d'équilibrer les besoins nutritionnels de votre bébé et votre besoin de sommeil, mise au point par une consultante en lactation et une experte du sommeil. Profitez de périodes de sommeil plus longues tout en maintenant une bonne production de lait.

Partenaires du sommeil

Le guide du papa pour favoriser un meilleur sommeil chez le bébé. La seule ressource qui donne aux pères des stratégies spécifiques et réalisables pour favoriser un meilleur sommeil, créée par un père et un expert en sommeil pédiatrique. Renforcez votre partenariat et relevez les défis du sommeil en équipe.

Rejoignez plus de 42 000 parents reconnaissants qui transforment le sommeil de leurs bébés.

Chers parents, grands-parents ou soignants,

vous savez que vous ne savez plus où donner de la tête.

Vous avez tout essayé pour aider votre nouveau-né à dormir plus longtemps, mais rien ne semble fonctionner.

Vos nuits sont une succession de tétées, de changements de couches et de tentatives désespérées d'apaisement.

Vous aimez farouchement votre bébé, mais parfois...

Vous vous demandez si vous dormirez encore un jour.

J'ai été exactement là où vous êtes.

Et je suis là pour vous dire que ce n'est pas de votre faute. Et ça peut s'améliorer.

Beaucoup mieux.

A partir de ce soir.

Voici comment mon bébé est passé du chaos au calme

Bonjour, je suis Sarah Johnson !

Lorsque mon premier bébé est né, j'étais persuadée que je m'en sortirais bien. Après tout, j'étais pédiatre et je travaillais avec des bébés tous les jours !

Je pourrais sûrement gérer un nouveau-né, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, n'est-ce pas ?

Il s'avère que je n'étais pas du tout préparée à la façon dont le manque de sommeil allait me priver de ma confiance, de mon énergie et de ma joie d'être mère...

Au début, j'ai suivi tous les conseils habituels et nous nous en sommes bien sortis. Mais la deuxième semaine est arrivée, et l'instant d'après, je n'avais pas dormi plus de deux heures d'affilée depuis des semaines.

Je me suis sentie totalement dépassée, anxieuse et même déprimée...

J'ai commencé à penser que les choses ne s'amélioreraient jamais...

En plus de cela, je me disputais beaucoup avec mon mari et le pire, c'est que En fait, je n'avais pas l'énergie nécessaire pour profiter de mon bébé...

Qu'est-ce que j'ai fait de mal ? Pourquoi échouions-nous à ce point en tant que parents ? J'étais pédiatre, bon sang !

Une telle chose ne devrait jamais m'arriver...

Mais une petite voix intérieure me disait qu'il devait y avoir un meilleur moyen...

Cela m'a assuré que j'étais la mère parfaite pour mon bébé, J'étais juste trop épuisée pour m'en rendre compte.

Cette voix m'a convaincu que si nous trouvions les bonnes stratégies, tout irait mieux.

J'ai parcouru l'internet et tous les livres qui me tombaient sous la main pour trouver une solution. Mais j'avais l'impression de m'abreuver à un tuyau d'arrosage. Une avalanche d'informations contradictoires qui m'a fait me sentir encore plus perdue...

Rien de ce que j'ai trouvé ne m'a semblé correct...

J'ai même essayé "Cry It Out" et "Just Co-Sleep", mais tout cela ne me semblait pas correct.

La plupart des conseils que j'ai trouvés étaient contre mon instinct de mère...

Et comme je ne trouvais pas ce dont j'avais besoin, J'ai décidé de le créer.

Après avoir littéralement tout essayé...

Mon bébé a commencé à faire ses nuits en MOINS d'une semaine.

Je me suis sentie incroyable....

J'étais heureuse, optimiste, joyeuse, énergique - comme moi-même encore !

Et enfin, je pourrais commencer à apprécier d'être la mère de mon précieux nouveau-né ! Yaaay !

Et c'est ainsi que nous avons recommencé à nous sentir comme une famille...

Puis j'ai commencé à partager ce que je faisais...

La méthode que j'ai créée pour mon bébé s'est avérée si efficace que d'autres parents ont commencé à venir me voir à maintes reprises.

La nouvelle s'est répandue comme une traînée de poudre.

Rapidement, j'ai commencé à parler à des groupes de parents, à enseigner en ligne à des parents du monde entier, et même à donner des cours en ligne. consultation avec des cabinets de pédiatrie !

C'est ainsi que la "méthode de la berceuse" a vu le jour...

La méthode de la berceuse™ : Dites bonne nuit aux nuits sans sommeil

Un guide pratique fondé sur la science et testé par les parents, élaboré par Sarah Johnson, psychologue pour enfants.
Pas de pleurs, pas d'apprentissage brutal du sommeil - Cette méthode douce permet à votre bébé d'apprendre à s'apaiser naturellement, sans stress, sans culpabilité et sans pleurs incessants.
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Plus de ces dernières années, J'ai aidé plus de 42 000 familles tout en affinant mon approche...

Ma combinaison de la science du sommeil en pédiatrie, évaluation du tempérament du bébé, et des techniques douces d'apaisement qui a fait ses preuves, des stratégies pratiques pour le sommeil éprouvée pour aider toute famille, quelle que soit sa situation - La méthode de la berceuse.

Il est entièrement personnalisable pour s'adapter à la personnalité de votre bébé. Cela fonctionne même si vous allaitez exclusivement !!!

Questions fréquemment posées

🚧 Mon bébé n'a que 3 semaines. Est-il trop tôt pour commencer ce programme ?

Il n'est jamais trop tôt pour commencer à établir des habitudes de sommeil saines. La méthode Lullaby est conçue spécifiquement pour les nouveau-nés, en utilisant des techniques douces qui fonctionnent avec les rythmes naturels de votre bébé. Contrairement à l'apprentissage traditionnel du sommeil, ces stratégies peuvent être mises en œuvre en toute sécurité dès le premier jour, vous aidant, vous et votre bébé, à mieux dormir dès le départ, sans avoir à pleurer.

🚧 J'allaite exclusivement. Est-ce que le fait de dormir toute la nuit n'affectera pas ma production de lait ?

Pas du tout. La méthode de la berceuse a été créée en pensant aux mamans qui allaitent. Notre guide du sevrage nocturne en douceur vous montre comment équilibrer les tétées nocturnes avec un meilleur sommeil. De nombreuses mamans rapportent une amélioration de la production de lait grâce à un meilleur repos et à une réduction du stress. Vous apprendrez à prolonger progressivement vos périodes de sommeil tout en maintenant votre production de lait et en répondant aux besoins nutritionnels de votre bébé.

🚧 Mon bébé souffre de coliques et de reflux. Est-ce que cela fonctionnera toujours pour nous ?

Absolument. La trousse de survie du 4e trimestre incluse dans le programme est spécialement conçue pour les bébés souffrant de coliques et ayant de grands besoins. Il propose des techniques d'apaisement et des stratégies de positionnement spécialisées pour aider les bébés souffrant de reflux ou de coliques à dormir plus confortablement. De nombreux parents de bébés difficiles ont réussi à utiliser ces méthodes alors que rien d'autre ne fonctionnait.

🚧 J'ai déjà essayé plusieurs méthodes d'apprentissage du sommeil et rien n'a fonctionné. En quoi cette méthode est-elle différente ?

La méthode Lullaby n'est pas une approche unique. C'est un système hautement personnalisable qui s'adapte au tempérament unique de votre bébé et aux besoins de votre famille. Nous fournissons des conseils étape par étape pour différents scénarios, en vous aidant à résoudre des problèmes spécifiques. Notre taux de réussite est élevé car nous nous attaquons aux causes profondes des problèmes de sommeil, et pas seulement aux symptômes.

🚧 Je m'inquiète de la sécurité. Ces méthodes sont-elles sans danger pour les nouveau-nés ?

La sécurité est notre priorité absolue. Toutes les stratégies de la Méthode Lullaby sont basées sur les dernières directives de l'Académie américaine de pédiatrie en matière de sommeil en toute sécurité. Nous ne recommandons jamais rien qui puisse mettre votre bébé en danger. Notre approche se concentre sur la création d'un environnement de sommeil sûr et sur l'utilisation de techniques douces et adaptées à l'âge de l'enfant afin d'améliorer son sommeil de manière naturelle.

🚧 Mon partenaire n'est pas d'accord pour changer notre approche actuelle. Comment pouvons-nous nous mettre d'accord ?

Le guide Partenaires pour le sommeil, inclus dans le programme, aborde ce problème commun. Il aide les deux parents à comprendre le processus du sommeil et fournit des stratégies pour travailler en équipe. De nombreux couples rapportent que ce guide à lui seul a considérablement amélioré leur approche du sommeil du bébé et réduit les conflits liés à l'éducation des enfants la nuit.

🚧 Je suis épuisé. Combien de temps et d'énergie faudra-t-il pour mettre cela en œuvre ?

Nous comprenons à quel point l'épuisement peut être accablant. C'est pourquoi la méthode Lullaby est conçue pour être mise en œuvre par petites étapes faciles à gérer. Vous n'aurez besoin que de 15 minutes par jour pour lire et commencer à appliquer les stratégies. De nombreux parents constatent des améliorations dans le sommeil de leur bébé (et dans le leur !) dès les premières nuits, ce qui vous donne le regain d'énergie nécessaire pour continuer.

🚧 Et si cela ne fonctionne pas pour mon bébé ?

Chaque bébé est unique, c'est pourquoi la Méthode de la Berceuse est très adaptable. Cependant, si vous constatez qu'elle ne fonctionne pas pour votre famille, nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours, sans poser de questions. Vous pouvez essayer l'ensemble du programme sans risque, ce qui vous laisse le temps de voir les résultats.

🚧 Mon bébé ne veut pas dormir dans son berceau, quoi que je fasse. Comment cela peut-il m'aider ?

Le guide Bassinet Breakthrough s'attaque précisément à ce problème. Il fournit des techniques étape par étape pour aider votre bébé à passer du sommeil dans vos bras au sommeil paisible dans son couffin. Ces stratégies ont fonctionné pour d'innombrables parents qui pensaient que leur bébé ne dormirait jamais seul. Vous apprendrez comment faire du couffin un espace confortable et apaisant pour votre bébé.

🚧 J'ai un budget serré. Est-ce que cela vaut vraiment la peine d'investir ?

Le manque de sommeil a un coût : baisse de la productivité, augmentation du stress et problèmes de santé potentiels. Pour moins que le coût d'une seule séance de consultation sur le sommeil, vous obtenez une solution complète en matière de sommeil, y compris cinq guides en prime adaptés à des défis particuliers. De nombreux parents constatent qu'ils économisent de l'argent en évitant les somnifères et les produits inutiles une fois qu'ils ont mis en œuvre ces stratégies. La tranquillité d'esprit et les nuits reposantes que vous obtiendrez n'ont vraiment pas de prix.