Aunque la mayoría de las mujeres de todo el mundo pasan por un embarazo en un momento u otro, lo cierto es que no es un viaje fácil. Si quieres disfrutar de un embarazo tranquilo y sin estrés, la realidad es que debes prepararte con antelación. Hay distintos tipos de preparación que puedes aprovechar. Podrías acudir a clases sobre el embarazo en las que puedes recibir la consulta de un experto, leer libros sobre el tema o investigar por tu cuenta en Internet.
Todos los mencionados anteriormente son fiables y te ayudarán a entrar en este emocionante camino con la mente clara y un terreno estable. Aunque no lo creas, es aconsejable crear tu propia lista de embarazo para llevar un registro de todos los artículos, productos y suministros que necesitarás durante tu viaje de 9 meses.
En este artículo, compartiremos con usted algunos de los principales elementos esenciales que querrá tener a su lado cuando llegue el momento. Saca papel y bolígrafo, te espera un valor real.
Lo más esencial para el embarazo
Esperar a que tu pequeño haga su entrada en el mundo es un momento tan emocionante, lleno de emociones, amor y quizás un poco de incertidumbre. Especialmente si es tu primera vez, es normal que tengas un montón de preguntas y dudas sobre cómo abordar este hermoso proceso. No hay por qué preocuparse. Con los elementos esenciales que hemos preparado para ti, seguro que tendrás una experiencia de embarazo encantadora y sin estrés.
Una almohada para embarazadas
Uno de los artículos que hemos visto que tiene el poder de salvar realmente a cualquier mujer que esté pasando por un embarazo es el Almohada de embarazo y maternidad en forma de U. Tu cuerpo va a pasar por una serie de transformaciones diferentes y es inevitable que algunas de ellas resulten bastante incómodas. En algún momento, dormir se hará más difícil y notarás que necesitas algún tipo de apoyo para facilitar las cosas. A medida que se desarrolla el embarazo y se acerca la fecha del parto, es probable que tengas que pasar más tiempo en la cama, así que ¿por qué no hacerla lo más cómoda posible?
El diseño de la almohada para embarazadas en forma de U ofrece apoyo para el cuello, la espalda, las caderas, los brazos y los pies. También proporciona una protección segura para tu bebé gracias a su gran tamaño y a su suave material y relleno de terciopelo. Lo mejor es que puedes utilizarla una vez que haya nacido tu pequeño.
Crema reparadora de estrías durante el embarazo
Uno de los efectos secundarios más comunes en el cuerpo que surgen durante el embarazo son las estrías. De hecho, la mayoría de las mujeres luchan contra las estrías. La buena noticia es que el proceso es reversible y no tienes que quedarte con ellas de por vida. Las estrías se producen como resultado de la rápida expansión de la barriga, que hace que la piel sufra rápidas transformaciones. Las fibras elásticas bajo la superficie de la piel se dañan y las marcas que quedan son de larga duración.
Por eso necesitas una loción o crema fiable que hidrate la piel durante el embarazo. La crema para el embarazo y las estrías de Mango está diseñado para su uso tanto durante el embarazo como para el cuidado posterior. Está creado con ingredientes naturales y enriquecerá su esquí con retinol y ácido hialurónico. Como resultado, notará una reducción drástica de las estrías en su piel.
Vaqueros de maternidad
Let’s face it – you won’t be able to fit in your regular jeans as your pregnancy develops. And that’s absolutely normal and shouldn't be a reason for concern. As wearing your old jeans isn’t an option and you probably don’t want to spend the next 9 months wearing pyjamas, buy a few pairs of comfortable maternity jeans. Make sure that the material is extra stretchy and there is no tension put on the belly. The idea is to be able to go through the whole pregnancy without having to change them but in some cases you may need to get a different size based on the expansion of your tummy.
Zapatos cómodos
Another part of the body that is bound to expand and swell up are the feet. As you gain weight, you'll come to discover that your old shoes are no longer comfortable. Your gravitational center will also change as you gain weight during pregnancy. This could have an impact on the way you walk and have consequences on your back, ankles, and feet. Choosing comfortable and appropriate pregnancy shoes can protect your body and eliminate the risk of any foot pain.
Elige siempre una talla o media talla más grande que tu talla normal cuando se trata de zapatos de maternidad. Además, busca un buen soporte para el arco y el tobillo para asegurarte de que estás limitando el dolor articular.
Un diario del embarazo
La mayoría de las madres primerizas se olvidan por completo de la importancia de tener un diario de embarazo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, después de pasar por el embarazo una vez, te darás cuenta de lo importante que es tener un diario con notas y documentaciones importantes del proceso. El embarazo conlleva tantos cambios que es simplemente imposible recordar todo lo que ocurre.
Tomar nota de todo lo que sucede no sólo es una forma increíble de mostrar a tu pequeño todo lo que has experimentado mientras estaba en tu barriga, sino que también puede ser útil para fines médicos. Tal vez hayas experimentado una determinada afección y sea mejor compartirla con un médico, pero has olvidado cuándo ocurrió. O tal vez estés pasando por periodos emocionalmente difíciles y quieras hacer un seguimiento de cómo evoluciona la situación. Un diario del embarazo puede hacer mucho por ti. Puedes crear uno tú misma o confiar en un diario ya hecho que puedes comprar en línea o en una tienda.
Purificador de aire
¿Sabía que un purificador de aire podría proteger la salud de su hijo no nacido? Los estudios demuestran que hay una diferencia entre el peso de los recién nacidos que han sido llevados en ambientes contaminados y los que fueron llevados en áreas limpias y suburbanas. Además, pasar el embarazo en un entorno donde el aire no es de alta calidad expone a tu pequeño al riesgo de desarrollar asma. Si te encuentras en una ciudad donde el aire en general no es muy limpio y puro, puedes confiar en un purificador de aire para cambiar esta situación. Hay muchas soluciones de calidad entre las que elegir.
Productos de belleza y limpieza seguros
Lo que te pongas en la piel repercutirá sin duda en tu salud y, lo que es más importante, en la salud y la seguridad de tu hijo por nacer. En cuanto te des cuenta de que estás esperando un bebé, es recomendable que pienses detenidamente en tus productos de maquillaje, corporales y de limpieza. Intenta utilizar todas las soluciones naturales que puedas y lee siempre los ingredientes del producto que hayas elegido antes de utilizarlo.
Estos son algunos de los productos que definitivamente debes evitar durante el embarazo:
- Retinoides
- Ácido salicílico
- Targretin gel
- Tretinoína
- Panretin
- Differin
- Hidroxiácidos
- Protector solar
- Maquillaje
- Esteroides
- Depiladoras
- Productos para el acné
Ropa interior cómoda
Aunque no es necesario gastar dinero en ropa interior diseñada específicamente para la maternidad, sí que es útil adquirir sujetadores y ropa interior que sean más elásticos y cómodos de llevar. No querrás que tu vientre sufra ninguna presión. En el caso de los sujetadores, lo mejor es confiar en bandas elásticas anchas que no te causen ningún dolor en los hombros.
Disfrute de una experiencia memorable durante el embarazo
El embarazo es un viaje mágico que merece ser disfrutado al máximo. Claro que viene acompañado de una serie de incomodidades, situaciones de estrés y dudas, pero si estás bien preparada, no hay razón para que no puedas convertirlo en un cuento de hadas.
La realidad es que hay mucho que aprender en lo que respecta a las formas de superar el embarazo con la mayor tranquilidad posible. Lo mejor es rodearse de otras mujeres que hayan pasado por el proceso y puedan compartir sus valiosas ideas y comentarios. También puedes hablar con un profesional para que te asesore y guíe un experto. Pero no olvidemos que el espacio online también tiene mucho que ofrecer, siempre que sepas filtrar la información fiable del resto.
Esperamos que nuestra lista de productos esenciales para el embarazo te resulte útil y te ayude a disfrutar de una maternidad sin estrés
