Quelle est votre résolution pour la nouvelle année ? Voulez-vous gagner plus d'argent ? Perdre quelques kilos ? Voulez-vous acheter votre première maison ou économiser pour acheter votre première voiture ?
Plus important encore, quels objectifs vos enfants se fixent-ils ? Il y a de fortes chances qu'ils soient pris dans la fièvre des résolutions du Nouvel An et qu'ils dressent activement une liste de choses qu'ils aimeraient accomplir en 2018.
Souvent, les choses que nous faisons ont un impact sur nos enfants. Qui plus est, nous ne nous en rendons peut-être même pas compte. Avant de prendre vos résolutions pour la nouvelle année, pourquoi ne pas considérer ces objectifs comme des alternatives à la norme. Ce sont des objectifs que vous et votre famille pouvez atteindre ensemble. Perdez ces cinq kilos de votre côté et essayez ces résolutions en famille.
Prendre la résolution d'adopter un mode de vie écologique
Cette résolution du Nouvel An peut être aussi simple ou aussi complexe que vous le souhaitez. En décidant d'adopter un mode de vie plus écologique, vous apprendrez à vos enfants à faire preuve de compassion et de responsabilité.
Commencez par des gestes simples, comme éteindre les lumières. Commencez à recycler le verre, les boîtes de conserve et le carton. Ensuite, vous pourrez passer à des projets plus importants. Votre famille peut “adopter une route” dans la plupart des régions des États-Unis, ou vous pouvez même décider d'aller à l'école à pied si l'itinéraire est sûr !
Prendre la résolution de commencer à faire de l'exercice
Lorsque vous vous êtes fixé un objectif pour la nouvelle année, vous vous êtes probablement dit que vous alliez perdre du poids ou vous raffermir. Mais il y a une chose à laquelle vous n'avez peut-être pas pensé.
Lorsque vos enfants entendent que vous aimeriez faire plus d'exercice, ils commencent à avoir l'impression que ce n'est pas amusant. Qu'il faut de la volonté et de la force personnelle pour aller à la salle de sport. Bien sûr, vous voulez que vos enfants fassent de l'exercice. Mais ils commencent à se dire : “Pourquoi voudrais-je bouger mon corps d'une manière qui n'est pas amusante ?”.”
Brisez ce cycle dès le début. Prenez la résolution de faire de l'exercice ensemble de manière à sont s'amuser. Faites une randonnée ou jouez au disc golf dans le parc. Et même, sortez dans la cour et faites une partie de golf. lutte contre l'eau. Faites en sorte que ce soit amusant et vous prendrez de bonnes habitudes qui dureront toute votre vie.
Prendre la résolution d'apprendre quelque chose de nouveau
En tant qu'adulte, vous avez peut-être pris la résolution d'obtenir un certificat d'entraînement personnel ou de terminer votre licence. Vos enfants peuvent eux aussi intégrer la formation continue dans leurs objectifs annuels !
L'apprentissage n'a pas besoin d'être académique. Demandez à votre enfant ce qu'il aimerait apprendre, puis lancez-vous ! Veut-il apprendre les règles du football ? Trouvez la ligue locale. Votre fils veut-il apprendre à parler français ? Trouvez un cours !
Certains objectifs ne sont pas limités dans le temps. Par exemple, votre enfant ne maîtrisera pas le piano en un an. Mais fixez-lui des mini-objectifs en cours de route, tout en lui rappelant que l'apprentissage ne s'arrête jamais. Ensuite, montrez-leur que vous avez réussi à obtenir votre diplôme de bachelier !
Prendre la résolution d'être plus aimable
Cela ne semble peut-être pas être un objectif quantitatif, mais cela peut certainement l'être. Établissez les “règles” à l'avance, puis soyez plus aimable avec rien d'autre qu'une tirelire.
Impliquer toute la famille. Chaque fois qu'un membre de la famille surprend un autre membre de la famille faire quelque chose de gentil, Pour la première fois, mettez une pièce dans la banque. À la fin de l'année, ouvrez la banque et voyez ce qu'elle contient !
Il y a de fortes chances que vous ayez assez d'argent pour un bon dîner en famille. Vous aurez peut-être même assez d'argent pour partir en week-end à la plage ou à la montagne. Vous pouvez également mettre en pratique cette leçon de gentillesse en faisant don de l'argent que votre famille a gagné au cours de l'année. Choisissez ensemble une œuvre de bienfaisance ou votez pour votre préférée.
Prendre la résolution de manger plus sainement
Vos enfants vous ont probablement entendu parler de vos objectifs en matière d'alimentation. Je vous encourage vivement à reconsidérer ce que vous dites de ces objectifs devant vos enfants.
Vos enfants vous aiment pour vous. Ils ne se soucient pas de savoir si vous êtes ronde ou droite. Ils se fichent que vous fassiez une taille 5 ou 10. Ils vous voient pour le parent que vous êtes, pas pour la forme que vous avez.
Ainsi, lorsque vos enfants vous entendent parler des imperfections que vous percevez dans votre propre corps, ils commencent à s'interroger sur le leur. Ils commencent à penser leur corps ne sont pas aussi parfaites que vous le pensez. Ils pensent qu'un corps “parfait” les fera accepter. Et surtout, ils commencent à penser que l'acceptation de vous, leurs parents, ne peut se faire que si leur corps est parfait.
Veuillez reconsidérer votre décision. Gardez vos objectifs de perte de poids pour vous et décidez plutôt de manger des aliments plus sains. Prenez la résolution de boire plus d'eau, de réduire votre consommation de sodas ou de manger trois portions de légumes par jour.
Et soyez indulgent avec vous-même ! Vous pensez peut-être que vous avez quelques kilos en trop. Mais vos enfants vous aiment tel que vous êtes, et ces quelques kilos en trop ne sont probablement pas une résolution à prendre.
Prendre la résolution de ne pas prendre de résolutions
Bien entendu, votre famille peut décider de ne pas prendre de résolutions du tout. De toute façon, seuls 8% des gens les tiennent ; la plupart des résolutions tombent à l'eau en février.
Au lieu de prendre des résolutions pour la nouvelle année, faites quelques changements immédiats. Prenez le temps, pendant que vos enfants ne sont pas à l'école, de faire le ménage dans les placards. Faites don des objets inutilisés à un centre d'accueil local ou à votre magasin d'occasion. Pour chaque nouveau jouet que votre enfant a reçu à Noël, donnez un vieux jouet.
Si vous devez vous fixer des objectifs mais que vous n'êtes pas sûr de pouvoir les tenir, commencez par des objectifs modestes. Prenez la résolution de “travailler plus et de manger moins de glace”. Vous constaterez peut-être qu'il est beaucoup plus facile de tenir cette résolution que, par exemple, l'objectif de faire un jogging de 3 miles tous les jours et d'éliminer les glaces de votre régime alimentaire.
Choisissez une ou deux résolutions pour le Nouvel An, puis aidez-vous les uns les autres à atteindre ces objectifs. Les résolutions ne durent pas toujours toute l'année, mais avec l'aide de votre famille, elles auront plus de chances de tenir.
