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11 alternatives au temps d'écran pour vos enfants

alternatives au temps d'écran pour les enfants

Bien souvent, la télévision ou la tablette sont qualifiées de "baby-sitters modernes", car elles permettent aux parents d'avoir un peu de temps pour travailler, finir les tâches ménagères ou, soyons honnêtes, se détendre un peu. La technologie n'est pas nécessairement une mauvaise chose ; elle peut nous aider à découvrir le monde dans lequel nous vivons et nous permet de rester en contact avec nos amis et notre famille, même si nous sommes à des kilomètres de distance.

Pourtant, trop de temps passé devant un écran n'est ni bon ni sain, tant pour nos enfants que pour nous, adultes. Nous ne devons pas essayer de punir nos enfants parce qu'ils utilisent leur baby-sitter numérique, mais chercher des alternatives au temps d'écran. Si nous parvenons à proposer des activités intéressantes, nos enfants remplaceront plus volontiers leur tablette. 

Comment promouvoir des alternatives au temps d'écran ?

N'oublions pas qu'il est important de donner le bon exemple et que, par conséquent, nous serons les premiers à "sacrifier" une partie de notre temps d'écran et à prendre de meilleures habitudes. Il existe plusieurs conseils astucieux qui peuvent vous aider à limiter le temps d'écran de vos enfants et que vous pouvez facilement appliquer à la maison :

  • Donner l'exemple d'une utilisation saine de l'électronique - vous devez être un modèle de réussite en ce qui concerne l'utilisation de l'électronique. Garder la télévision allumée comme bruit de fond ou parcourir l'application Facebook sur le téléphone à chaque minute libre envoie un mauvais message. 
  • Établir une zone sans technologie - vous pouvez sélectionner quelques endroits dans votre maison où les smartphones et les ordinateurs portables ne sont pas autorisés. Il peut s'agir de la cuisine lorsque vous cuisinez ou de la salle à manger, qui doit être utilisée pour manger et jouer à des jeux. Si vous avez peu d'espace, vous pouvez établir des zones horaires qui doivent être sans technologie, comme l'heure du dîner. 
  • Être instruit sur le plan technologique - Nos enfants sont férus de technologie et, dans la plupart des cas, ils en savent beaucoup plus que nous sur les technologies modernes. Il est donc nécessaire de vous éduquer sur les technologies modernes et les dangers qui y sont associés afin de protéger vos enfants. Vous serez facilement compris si vous parlez leur langue. Montrez-leur que vous savez comment utiliser les médias sociaux ou les classements de jeux vidéo et apprenez-leur à s'amuser en toute sécurité. Cela implique d'utiliser le contrôle parental et d'avoir accès aux mots de passe de vos enfants pour les médias sociaux ou d'autres comptes. 
  • Encourager d'autres activités - La meilleure façon de détourner les enfants de leurs écrans est de leur proposer une alternative attrayante. Il doit s'agir d'une activité qu'ils aiment faire afin qu'elle ne soit pas acceptée comme une forme de punition. Ce serait bien si vous pouviez penser à quelque chose que vous pouvez faire ensemble en famille. Vous obtiendrez ainsi un double effet, à savoir créer des liens avec vos enfants ou renouer avec eux.

Lorsque nous cherchons l'activité qui peut remplacer le temps passé devant l'écran, nous devons tenir compte de la saison, de la météo, des options dont nous disposons (jouets, jeux, bricolage, etc.) et des intérêts de nos enfants. Vous trouverez ci-dessous 11 idées qui sont de bonnes options à utiliser si vous voulez distraire vos enfants et vous-même des appareils électroniques. 

Aller au parc

Passer du temps à l'extérieur a une série d'effets positifs sur notre santé globale, notre corps et notre esprit. Lorsque le temps est clément et que nous avons quelques heures de libre, c'est une excellente idée de se rendre au parc le plus proche. Vous pouvez vous promener, ramasser des fleurs ou des feuilles que vous pourrez ensuite utiliser dans le cadre d'un projet d'artisanat. Vous pouvez laisser les enfants courir librement, jouer avec leurs frères et sœurs ou leurs camarades et tout simplement profiter de l'extérieur.

La visite d'une aire de jeux où les enfants peuvent s'adonner à différentes activités en plein air est également une bonne solution. De nombreux experts recommandent de passer au moins 3 heures à l'extérieur, mais la vérité est que chaque minute passée dans la nature et non devant un écran compte. 

Faire de la randonnée

Si vous avez un peu plus de temps libre ou pendant les vacances, vous pouvez organiser une sortie plus longue pour les enfants que celle au parc. Mettez des chaussures et des vêtements confortables et partez en randonnée. Vous pouvez rejoindre un groupe de randonnée local, s'il y en a un, ou organiser les excursions vous-même. Veillez à choisir des itinéraires qui seront faciles pour vos enfants et fascinants à la fois.

Vous pouvez aussi faire du vélo ensemble, aller skier ou faire du kayak, selon l'endroit où vous vivez et le temps qu'il fait. Vous pouvez également inclure un pique-nique dans la sortie afin de manger quelque chose de savoureux et de rafraîchir vos forces. 

Jouer à des jeux dans la cour

Le simple fait de laisser vos enfants jouer dans le jardin est également une excellente alternative au temps passé devant un écran. Apprenez à vos enfants à jouer réellement au football au lieu de le faire sur leurs tablettes. Vous pouvez pratiquer certains sports ensemble, comme le basket-ball ou le badminton, par exemple. Ou, vous pouvez simplement laisser vos enfants s'amuser à courir sous la pluie. 

Donnez à vos enfants un peu de liberté lorsqu'ils sont dehors et laissez-les s'adonner à leurs activités préférées. Vous verrez bientôt comment ce type de jeu l'emportera sur les appareils électroniques. 

Organisez une soirée jeux en famille 

Lorsque le temps n'est pas propice aux sorties, vous devez également avoir quelques astuces dans votre manche. L'une des meilleures façons de limiter le temps passé devant l'écran et de passer du temps de qualité ensemble est d'organiser une soirée jeux en famille. Vous pouvez en faire une tradition : choisissez un jour de la semaine qui convient le mieux à cette soirée spéciale et engagez-vous à trouver quelque chose de créatif pour chaque session.

Vos enfants peuvent vous faire des suggestions sur le type de jeu que vous pouvez pratiquer. Notre conseil est de choisir une variété d'activités pour que ce ne soit pas ennuyeux. Les jeux de société, les jeux de cartes et les puzzles sont une excellente idée, mais vous pouvez aussi opter pour quelque chose de moins courant. Organisez une course entre les membres de la famille avec le Ensemble de tuyaux de vitesse. Il vous permet de stimuler l'imagination et d'encourager les compétences en ingénierie, car vous pouvez construire toutes les pistes dont vous pouvez rêver. L'ensemble vous permet de défier la gravité car les voitures peuvent grimper sur les tuyaux et les murs. Vous pouvez également utiliser d'autres circuits de voitures ou de trains ou organiser un théâtre de marionnettes avec le jeu. marionnettes à doigt ou d'autres jouets que vous pouvez trouver dans la maison. 

Veillez à ce que le thème de la soirée de jeux en famille corresponde à l'âge de vos enfants et comprenne des jeux et des activités que vous apprécierez tous. 

Jouer avec des jouets de construction

Les jouets sont importants pour le développement de vos enfants alors ne manquez pas de jouer avec eux. Les blocs de construction, en particulier, aident à développer la créativité, l'ingénierie et les compétences en matière de résolution de problèmes et conviennent aux enfants de différents âges. Vous pouvez commencer par de simples blocs en bois ou briques folles qui conviennent aux tout-petits, puis poursuivez cette activité en proposant des jeux de construction plus compliqués aux enfants plus grands. 

Il y a de nombreuses façons de jouer avec les jeux de construction - fixez une tâche spécifique comme construire la maison de vos rêves, un pont ou une usine de voitures. Vous pouvez faire la course pour savoir qui sera le premier à accomplir la tâche ou simplement à ériger la plus haute tour. Vous pouvez en faire un jeu en donnant des points pour les conceptions créatives ou pour l'accomplissement rapide de la tâche. Les possibilités sont nombreuses et permettront à votre enfant de s'occuper pendant un certain temps et de ne pas rester devant l'écran. 

Jouer à un jeu de société

Les jeux de société sont amusants pour toute la famille. Vous pouvez utiliser les jeux de société pour passer plus de temps ensemble avec les enfants ou si vous avez deux enfants ou plus, ils sont un excellent moyen de les occuper tous pendant que vous faites vos chorales. 

Les jeux de société peuvent être remplacés par des puzzles, des puzzles ou des sudokus, qui sont amusants et favorisent la pensée logique et créative et peuvent aider vos enfants à développer toute une série de compétences. 

Cuire ensemble

La cuisine est une activité très relaxante que beaucoup d'entre nous aiment. Pourquoi ne pas y faire participer vos enfants ? Même un tout-petit peut participer activement au processus et se sentir fier après coup, tandis que les plus grands apprendront une compétence essentielle et deviendront plus responsables vis-à-vis de leur nourriture.

Cette activité est également idéale si vous avez un enfant difficile à manger. Vous pouvez en apprendre davantage sur ce qu'il aime manger et en le laissant cuisiner lui-même, il sera moins difficile. Ils peuvent voir le travail difficile que cela implique, mais aussi apprécier le côté amusant de la cuisine. 

À un moment donné, vos préadolescents et vos adolescents peuvent commencer à vous surprendre avec un dîner savoureux ou un dessert sucré de temps en temps.

Une astuce pour attirer les enfants vers la cuisine est d'utiliser les appareils électroniques comme une incitation - laissez-les y trouver la recette ou regarder un grand chef cuisiner et ainsi transformer l'écran en un allié plutôt qu'en un ennemi à combattre. 

Lire

La lecture est un excellent moyen de se détendre. Lisez ensemble avec vos petits enfants et faites naître en eux le goût de la lecture. Encouragez les enfants plus âgés à lire silencieusement, puis à jouer l'histoire. Vous pouvez leur demander de dessiner des illustrations pour le livre qu'ils lisent afin de le rendre encore plus intéressant.

Il est possible d'utiliser des lecteurs électroniques ou des tablettes pour lire également, ce qui ne constitue pas exactement une alternative au temps passé devant un écran, mais la lecture présente trop d'avantages pour ne pas l'encourager, même avec un appareil électronique. 

Organisez une séance d'improvisation

La musique présente de nombreux avantages pour les enfants de tous âges, c'est pourquoi il est bon d'encourager les activités musicales. Apprenez ensemble quelques chansons ou danses et présentez-les au reste de la famille. Laissez vos enfants organiser un concert et vendre des billets (le prix doit être symbolique). 

Vous pouvez utiliser les instruments de musique que vous avez déjà chez vous pour organiser un concert. Prends le jouet maraca en bois pour bébéde vieux tambours jouets ou même de quelques pots et amusez-vous tout simplement. 

Mettre en pot des fleurs ou travailler dans le jardin 

Si vous aimez les fleurs ou travailler dans le jardin, il est temps d'apprendre à vos enfants quelque chose sur votre hobby. Laissez-les planter une fleur ou demandez-leur de vous aider dans le jardin - arrosez les fleurs ou cueillez des fruits et légumes. Il se peut que votre enfant ait la main verte et soit doué pour le jardinage. Cette activité est à la fois relaxante et éducative. Vos enfants en apprendront beaucoup sur la nature ou sur l'origine des aliments sans même s'en rendre compte. 

Art et artisanat 

Lorsqu'il s'agit de bricolage, les appareils électroniques peuvent être une source d'inspiration. Il existe de nombreuses idées en ligne avec des activités à thème que vous pouvez utiliser. Vous pouvez trouver une activité de bricolage favorite qui peut aller de la simple peinture de vos portraits à l'assemblage d'un jouet fonctionnant à l'énergie solaire

Ces activités vous aideront à identifier les talents spécifiques de vos enfants et à les développer davantage. Ou vous pouvez tout simplement vous amuser en faisant les choses que vous aimez le plus. 

Il existe de nombreuses alternatives au temps d'écran que vous pouvez proposer à vos enfants. Veillez à établir des règles strictes concernant les moments où l'utilisation des appareils mobiles est appropriée et ceux où elle est interdite. Utilisez les écrans comme alliés pour trouver des idées pour vos soirées en famille ou pour sélectionner le meilleur itinéraire de randonnée, mais ensuite, remerciez-les et laissez-les tranquilles pendant que vous profitez de moments agréables en famille. 

Les jouets étant l'une des meilleures alternatives au temps passé devant l'écran, nous vous suggérons de consulter nos offres dans la section "jouets". Section des jouets de notre boutique en ligne. 

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