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Pourquoi vous avez besoin d'un oreiller de maternité ou de grossesse lorsque vous attendez un enfant ?

pourquoi vous avez besoin d'un oreiller de maternité et de grossesse lorsque vous attendez un enfant

Le sommeil est peut-être la partie la plus importante de la grossesse. Votre bébé et vous avez tous deux besoin de sommeil pour rester en bonne santé et vous sentir suffisamment reposés pour affronter la journée suivante. Cependant, dormir devient beaucoup plus difficile lorsque vous êtes enceinte, car vous avez toutes ces nouvelles douleurs ainsi qu'un gros ventre qui vous gêne constamment la nuit.

Voici pourquoi un oreiller de maternité et de corps est un excellent investissement lorsque vous êtes enceinte.

Pourquoi avoir besoin d'un oreiller de corps pendant la grossesse ?

La bosse se met en travers du chemin. Tout le monde sait qu'un ventre de bébé est quelque chose à célébrer, mais il peut être très gênant la nuit. Lorsque vous vous allongez sur le côté, votre ventre pousse contre le matelas et crée un espace entre vous et le lit. Votre bras risque d'être écrasé et inconfortable contre cet espace, sans parler de votre baby bump.

Afin de éviter les tensions sur votre dos vous avez besoin d'un oreiller de corps qui soit suffisamment long pour soutenir toute la longueur de votre corps. Cela vous aidera également à aligner votre colonne vertébrale de manière ergonomique, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de vous réveiller avec des picotements et des crampes dans les bras et les jambes.

Confort et soutien. En parlant d'alignement, lorsque vous êtes enceinte, votre corps subit de nombreux changements, ce qui signifie qu'il a besoin d'un soutien supplémentaire pour rester équilibré. Votre ventre, votre dos et votre cou ont besoin d'une aide supplémentaire la nuit, car ils sont douloureux et subissent le stress quotidien lié à la présence d'un petit enfant.

bannière de coussin de maternité

Dormir sur le côté est bon pour la circulation sanguine.. Vous pensez peut-être qu'il s'agit du meilleur moyen d'éviter que votre bébé ne soit gêné et de l'aligner correctement, mais dormir sur le côté peut également empêcher la circulation de l'air, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible d'avoir des brûlures d'estomac et de vous réveiller avec le nez bouché.

Avoir un oreiller de maternité et de corps vous aidera à dormir confortablement sur les deux côtés. Il maintiendra également votre ventre à l'écart tout en prévenant les brûlures d'estomac et en vous aidant à respirer facilement.

Les oreillers de maternité et de corps sont conçus pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et avoir assez d'énergie pour prendre soin de vous et de votre nouveau petit bébé.

Quelle est la différence entre un oreiller de corps et un oreiller de grossesse ?

Les oreillers de corps ne sont pas les mêmes que les oreillers de grossesse, bien qu'ils présentent certaines similitudes. Un oreiller de corps est très long et dodu, de sorte qu'il peut être utilisé pour soutenir n'importe quelle partie de votre corps. Il se peut que vous vous retourniez plusieurs fois dans votre lit au cours de la nuit et vous pouvez utiliser un oreiller de corps à chaque fois pour vous soutenir là où vous en avez besoin.

Un coussin de maternité est encore plus long qu'un oreiller de corps. Cette longueur supplémentaire provient du fait qu'il est particulièrement haut au milieu, de sorte qu'il peut soutenir votre ventre, votre dos et votre cou en même temps. Sa largeur s'amenuise progressivement, tout comme celle d'un coussin de corps, afin que vous puissiez bénéficier de tous ces avantages sans avoir à transporter un objet aussi volumineux qu'un coussin de corps.

Pourquoi avez-vous besoin d'un coussin de maternité ?

Un oreiller pour tous les cas. Un oreiller de corps est bien, mais il n'offre généralement pas le même niveau de soutien qu'un oreiller de maternité. Ce type d'oreiller est spécialement conçu pour épouser les contours de votre corps de femme enceinte, et il vous aidera à mieux dormir la nuit. Vous vous réveillerez plus reposée et moins endolorie.

La bosse peut être très gênante la nuit car elle crée un espace entre vous et le matelas, que votre bras doit gérer, ainsi que votre ventre qui se trouve souvent dans une position inconfortable lorsqu'il n'y a pas de support pour lui. Avec un oreiller de corps, vous devrez probablement changer de position plus fréquemment ou vous réveiller avec des muscles douloureux.

Un oreiller de maternité est plus long qu'un oreiller de corps et il soutient tout votre corps en même temps, y compris votre ventre en pleine croissance, votre dos et votre cou. Cela permet d'éviter que des tensions ne se produisent dans une seule zone de votre corps, ce qui vous permet de dormir plus confortablement chaque nuit. Il aide également à aligner la colonne vertébrale, ce qui réduit les risques de picotements et de crampes dans vos extrémités.

Il existe aujourd'hui de nombreux types de coussins de maternité sur le marché, mais ils ont tous un point commun : ils vous aideront à mieux dormir afin que vous puissiez rester énergique et en bonne santé tout au long de votre grossesse.

Puis-je utiliser un oreiller de corps ordinaire pendant la grossesse ?

Un oreiller ordinaire n'est pas conçu pour épouser les contours de votre corps de femme enceinte, et il est donc peu probable qu'il vous apporte un grand confort. Vous pourrez peut-être utiliser un oreiller en duvet ou en plumes pendant la grossesse, mais ce type de garniture peut ajouter des points de pression et rendre les choses inconfortables.

Il y a également un problème de taille, car un oreiller de corps ordinaire ne sera pas assez long pour soutenir votre corps de manière adéquate. Vous aurez probablement besoin de deux oreillers, sinon vous risquez de rouler sur l'oreiller pendant votre sommeil.

Quand dois-je acheter un coussin de grossesse ?

Vous voudrez acheter un oreiller de maternité avant de commencer à montrer vos seins, car il peut être utilisé dès le début de votre grossesse. Il vous sera beaucoup plus utile au début de votre grossesse, mais même si vous n'êtes pas encore enceinte, ces oreillers sont toujours utiles pour soulager le stress et les douleurs corporelles.

Si vous attendez d'avoir commencé à montrer vos seins, vous devrez acheter un coussin de maternité de plus grande taille et cela pourrait être un peu plus difficile. Ces coussins ne sont pas très chers, il est donc préférable d'en acheter un avant de tomber enceinte plutôt que lorsque votre ventre commence à grossir.

Où puis-je aller pour acheter ces oreillers ?

Vous pouvez trouver tous les coussins de maternité et de corps dont vous avez besoin en ligne, car c'est là que sont vendues la plupart des grandes marques. Il existe également des magasins spécialisés qui vendent ces oreillers, mais la plupart n'ont pas un grand choix et peuvent n'avoir qu'une seule marque disponible. Vous pouvez comparer les prix sur plusieurs sites avant de prendre votre décision finale afin d'obtenir le meilleur rapport qualité-prix.

bannière de coussin de maternité

Un oreiller de grossesse en forme de C ou de U est-il préférable ?

Cela dépend vraiment de vous et de vos habitudes de sommeil. Certaines femmes trouveront qu'un oreiller de maternité en forme de U est préférable si elles dorment sur le dos, tandis que d'autres trouveront que la version en forme de C leur convient mieux car elle offre un soutien supplémentaire sous le ventre. Un oreiller en forme de U peut offrir un meilleur soutien au dos, mais vous devrez déterminer ce qui vous convient le mieux en tant qu'individu.

Si vous avez un budget limité, la plupart des coussins de maternité ne sont pas chers, vous pouvez donc probablement vous permettre d'en acheter un de chaque et de les tester par vous-même. Vous saurez ainsi quel type de coussin convient le mieux avant l'arrivée du bébé.

À quoi peut me servir un oreiller de maternité après la grossesse ?

Si vous avez fini d'avoir des bébés et que vous ne prévoyez pas de tomber à nouveau enceinte, ces oreillers sont tout de même bénéfiques. Ils aident à soutenir votre dos pendant votre sommeil, ce qui réduit les risques de douleurs au fil du temps. De plus, ils vous permettent de vous mettre dans une position confortable beaucoup plus facilement, ce qui réduit également le stress.

Un oreiller de maternité de bonne qualité peut être utilisé par toute personne souhaitant améliorer sa position de sommeil et réduire le stress du corps pendant le repos. Vous profiterez de tous les avantages d'une bonne nuit de sommeil, même si vous n'attendez pas un bébé de sitôt.

Peut-on laver un oreiller de maternité ?

Oui, vous devriez pouvoir laver votre oreiller de maternité comme tout autre type de literie. Pour protéger l'intégrité du rembourrage, veillez à utiliser une grande machine à laver à chargement frontal et à suivre les instructions du fabricant sur la manière de nettoyer votre oreiller spécifique.

Il se peut que certains oreillers ne soient pas complètement secs à la fin de la lessive et qu'il faille les laisser reposer un certain temps avant de les réutiliser. Vous pouvez également envisager d'utiliser un assouplissant si votre oreiller est recouvert d'une housse amovible, car cela permet de conserver une odeur fraîche entre les lavages.

La meilleure façon d'entretenir votre oreiller de maternité est de le laver tous les deux mois ou plus souvent si nécessaire. Ainsi, les allergènes resteront piégés à l'intérieur de l'oreiller et vous éviterez de dormir dans un environnement malodorant. Vous pouvez également changer la literie sous votre oreiller, mais veillez à utiliser un protecteur imperméable pour plus de sécurité.

Ce qu'il faut rechercher dans un oreiller de grossesse

Il y a quelques éléments à prendre en compte avant de faire un achat. Prenez le temps de réfléchir à vos propres habitudes de sommeil et au type d'oreiller qui vous conviendrait le mieux.

1. Forme : Les coussins de grossesse existent dans de nombreuses formes différentes, comme le C, le U, le J et le fer à cheval. Certaines personnes préfèrent une forme plutôt qu'une autre, mais elles ont toutes la même fonction. Essayez-les toutes pour voir ce qui vous convient le mieux.

2. La fermeté : La fermeté du rembourrage modifiera le soutien que votre cou recevra lorsque vous vous reposerez dessus la nuit. Si vous n'en avez jamais utilisé auparavant, il est probablement préférable de commencer par un modèle de fermeté moyenne, puis de l'augmenter ou de le diminuer au fur et à mesure.

3. Couverture: Certains oreillers sont livrés avec une housse amovible et lavable, tandis que d'autres ont un simple extérieur en tissu. Vous pouvez essayer les deux styles avant de décider lequel vous préférez, car certaines housses sont plus confortables que d'autres en fonction du matériau utilisé.

4. Prix: Les oreillers de maternité de bonne qualité ne sont pas chers, mais leur prix varie en fonction de la taille, du type de remplissage et d'autres facteurs également. Cherchez toujours des offres en ligne ou en magasin si vous voulez économiser de l'argent en achetant le vôtre.

5. Taille : La taille de votre oreiller est un autre élément important à prendre en considération, car il doit être suffisamment grand pour vous et votre partenaire si nécessaire. S'il est trop petit, les avantages ne seront pas aussi bons.

Étant donné que ces oreillers offrent de nombreux avantages autres que celui d'aider les femmes enceintes à passer une bonne nuit de sommeil, il est toujours sage d'investir dans l'un d'eux le plus tôt possible. Que vous envisagiez de tomber enceinte prochainement ou non, ce type d'oreiller améliorera la qualité de votre sommeil et réduira les douleurs corporelles au fil du temps.

bannière de coussin de maternité

Si vous n'êtes toujours pas sûre que l'un d'entre eux vous convienne, consultez les avis en ligne d'autres personnes qui ont déjà acheté un coussin de maternité. Cela peut vous donner une idée de ce à quoi vous devez vous attendre lorsque le vôtre arrive chez vous, afin de minimiser autant que possible les surprises en cours de route.

Comment dormir avec un oreiller de corps quand on est enceinte ?

Dormir avec un oreiller de corps est assez simple. Il vous suffit d'ajuster l'oreiller pour qu'il s'insère entre votre corps et votre matelas, comme n'importe quel autre type d'oreiller. Ensuite, reposez-vous simplement sur le côté comme d'habitude et mettez-vous à l'aise avec l'oreiller de grossesse. Vous remarquerez à quel point votre nuque et votre dos se sentent mieux lorsque vous dormez avec un oreiller sous vous plutôt que d'utiliser un oreiller ordinaire ou rien du tout.

Certaines personnes préfèrent dormir avec un oreiller de maternité en plus de leur oreiller habituel. Cela peut vous aider à reposer vos bras et vos épaules tout en vous mettant à l'aise et est destiné aux cas d'inconfort plus graves. Vous pouvez également essayer de dormir en position fœtale lorsque vous utilisez le vôtre, ce qui est une autre façon d'obtenir un meilleur soutien qu'en restant allongée à plat ventre.

Quel que soit le type de position de sommeil que vous préférez, il existe un oreiller de grossesse qui s'y adaptera et rendra votre repos bien meilleur. Prenez le temps d'en chercher un aujourd'hui et profitez de tous les avantages que le vôtre peut vous offrir au fil du temps.

Partagez vos expériences avec nous et nos autres lecteurs ! Quelle a été votre expérience de l'utilisation d'un coussin de grossesse ? Quels sont les avantages que vous avez constatés en dormant sur un tel oreiller ? Faites-nous part de vos réflexions dans les commentaires ci-dessous.

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